云南单招和高考的选择需要根据学生的个人情况和目标来综合考虑。以下是它们之间的一些主要区别和建议：

录取时间和机会 ：

高考 ：通常在每年的6月进行，录取结果在7月至8月公布。高考允许考生多次填报志愿，有较大的选择空间。

单招 ：通常在每年的3月至4月进行，录取结果较早，一般在5月至6月。单招一旦被录取，考生就不能再参加高考。

考试难度和内容 ：

高考 ：是全国统一的招生考试，科目和文理科组合自由度高，难度相对较大，但覆盖面广。

单招 ：由各个招生学校自己出题，难度相对较低，主要考察学生的文化成绩和综合素质。

专业和学校选择 ：

高考 ：考生可以选择全国范围内的大量院校和专业，选择范围广。

单招 ：可选择的专业和院校数量相对较少，且多为高职高专院校，特殊专业如军事、医护等不对单招生开放。

就业竞争力 ：

高考 ：毕业生可以参加全国范围内的就业竞争，选择更多。

单招 ：由于单招学校和专业数量有限，毕业生在实习和就业方面可能具有一定的区域优势，但选择面相对较窄。

学历和待遇 ：

高考和单招 ：录取的学生待遇相同，均享受国家普通高等教育计划，毕业后可专接本普通本科，毕业证书、登记证等与普通专科学生完全相同。

建议

成绩较好的学生 ：如果学习成绩较好，有较强的应试能力，并且希望进入更好的大学进行深造，建议选择高考。

成绩中等或较低的学生 ：如果成绩中等或较低，但希望在就业市场上具有更强的竞争力，或者希望在专业领域有突出表现，可以选择单招。

多次录取机会 ：单招提供了一个较早被录取的机会，如果单招未被录取，考生仍有机会参加高考。

专业和学校偏好 ：如果对某个专业有强烈兴趣，而单招的学校有该专业，建议选择高考；如果对学校的地理位置和特定专业有较高要求，可以考虑单招。

综合考虑以上因素，学生应根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的升学途径。