教材和高考单词 都重要 ，但具体哪个更为关键，可以从以下几个方面进行分析：

高考要求 ：

高考英语通常要求学生掌握大约3500个高频词汇，这些词汇在考试中出现频率较高，对考试成绩有较大影响。因此，从应试的角度来看，高考单词是必须重点掌握的。

词汇量 ：

高考词汇量最好达到4500~6000词，其中包括了高中的一些重点词。这些词汇不仅涵盖了高考的范围，也为学生未来的英语学习打下了坚实的基础。

学习目的 ：

背诵课本单词的目的是为了更好地理解和掌握教材内容，提高英语综合能力。而背诵高考3500词的主要目的是为了应对高考，提高考试成绩。因此，虽然两者都有其重要性，但高考单词更侧重于应试。

学习资源 ：

教材是学习的基础，其中包含了大量的核心词汇和常用的表达方式。通过深入学习课本中的文章和句子，可以更好地理解词汇的用法和语境。单词书则是一个很好的补充资源，可以帮助学生扩大词汇量，并提供更多的词汇用法和例句。

综合建议 ：

优先背诵高考单词 ：由于高考单词对考试成绩有直接影响，建议优先背诵高考3500词，确保在考试中能够应对各种词汇相关的题目。

结合教材学习 ：在背诵高考单词的同时，也要认真学习教材中的内容，通过阅读课本中的文章和句子，更好地理解词汇的用法和语境。

利用单词书进行拓展 ：在掌握了高考单词的基础上，可以利用单词书进行拓展学习，进一步扩大词汇量，并学习更多新的词汇和表达方式。

通过以上方法，可以更有效地提高英语水平，为高考和未来的英语学习打下坚实的基础。