当朋友在高考中失利时，作为朋友的你，可以采取以下几种方法来安慰和支持他们：

悉心倾听 ：

给予朋友倾诉的机会，耐心听他们抱怨和表达失望。有时候，倾听本身就是一种安慰。

表达理解和支持 ：

告诉朋友你理解他的感受，因为你也经历过高考，能够体会他现在的痛苦和失望。强调高考并不是人生的全部，只是人生道路上的一个阶段。

鼓励正面思考 ：

告诉朋友高考不是人生的全部，还有很多其他的机会和可能性。鼓励他们以积极的心态面对不如意的结果，给自己一些时间来缓解失落的情绪。

提供实际帮助 ：

如果朋友需要，你可以提供帮助和建议，例如学习技巧、时间管理方法等。还可以帮助他们寻找原因，并给予一些有用的建议，如选择适合的专科院校或者继续复习。

转移注意力 ：

建议朋友参与一些兴趣活动或户外运动，帮助他暂时从低落情绪中走出来。可以安排一些轻松愉快的聚会，让他感受到友情的力量，忘记不开心的事情。

分享经验 ：

如果你曾经经历过类似的挫折，可以分享你的成功经历来鼓励他们。这不仅能帮助他们看到希望，还能增强他们的信心。

鼓励寻找新的机会 ：

提醒朋友高考只是人生路上的一个小插曲，还有很多机会去证明自己。鼓励他们寻找新的机会，如复读、选择其他教育途径等。

保持长期关心 ：

不仅仅在高考成绩刚出来时关心他，而是要持续关注他的情绪和进展，定期发送关心的信息或电话问候。

避免贬低和批评 ：

用积极的语言和态度来安慰朋友，帮助他们尽快走出情绪低谷。避免贬低和批评他们的成绩，这样会让朋友感到更加失落和沮丧。

陪伴度过难关 ：

在朋友最需要帮助的时候，给予陪伴和支持，一起寻找新的机会和出路。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友从高考失利的阴影中走出来，重新找回信心和动力，面对未来的挑战。记住，真诚的关心和支持是最重要的。