恩施地区的高中体育学校主要包括以下几所：

恩施土家族苗族自治州民族体育运动学校 ：

成立于1984年5月30日，主要负责培养中等专业体育人才。

恩施市第一中学 ：

成立于1938年，拥有现代化的教学设施和优美的校园环境，注重全面发展，体育成绩显著。

恩施州民族中学 ：

成立于1984年，以培养少数民族优秀人才为己任，注重个性发展和民族文化传承。

恩施高中 ：

恩施地区最为知名的一所中学，历史悠久，教学质量上乘，注重全面发展，体育、艺术等方面取得了显著成绩。

建始一中 ：

在恩施地区有较高的知名度，注重全面育人，强调学生的综合素质发展，体育、艺术等领域学生成绩不俗。

恩施市第三中学 ：

位于湖北省恩施市，是一所融市县多种教育资源于一体的全日制市级高中，注重素质教育，体育、舞蹈、美术等方面取得了良好成绩。

恩施市体育学校 ：

提供排球、篮球、足球等多个项目的培训和比赛。

恩施市青少年体育训练中心 ：

提供排球、篮球、足球等多个项目的培训和比赛。

恩施市体育学院 ：

提供排球、篮球、足球等多个项目的培训和比赛。

这些学校不仅在学术成绩上表现出色，还在体育方面提供了丰富的活动和培训机会，为学生的全面发展提供了良好的平台。建议家长和学生根据自身需求和兴趣选择合适的学校。