高考物理和数学的好成绩标准如下：

高考物理 ：

90分以上 ：被认为是顶尖水平，有机会进入顶尖高校，甚至可能获得“985命”。

80-89分 ：被认为是基础扎实，属于良好以上水平，在一些情况下，如高考模拟题中，单科考试80分以上被视为优秀。

60-79分 ：被认为是相对正常的范围，60分以下则属于不及格级别。

高考数学 ：

130分以上 ：理科生通常需要达到这个分数标准，具体分数线可能因地区和年份有所变化。

120-129分 ：文科生通常需要达到这个分数标准，具体分数线可能因地区和年份有所变化。

10%-15%的失分率 ：能够把能做对的题目做对，最大可能地得分。

建议

重视基础 ：无论是物理还是数学，都需要扎实的基础。掌握基本原理和概念是至关重要的。

针对性提升 ：根据自己的实际情况，针对薄弱环节进行重点提升。

模拟考试 ：通过模拟考试了解自己的水平，调整学习策略。

目标设定 ：根据目标院校和专业的要求，设定合理的分数目标。

持续练习 ：通过大量练习加强对知识点的熟悉度，并了解可能出现在考试中的问题类型。

寻求指导 ：遇到困难时，及时向老师请教或与同学讨论，获取新颖实用的建议。

这些标准和策略可以帮助你在高考中取得优异的成绩，并为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。