在参加中学自主招生时，以下是一些有用的技巧和注意事项：

自信大方 ：在面试中，表现得自信大方，不扭捏不紧张，眼神要平视考官，表示尊重，面带微笑，站姿自然，不要过于拘谨。

准备充分 ：虽然面试强调随机性和灵活性，但考生可以准备一些基本的面试礼仪和表达方式，如回答问题的语速、关注社会热点问题、训练自己的独立思考能力等。

心态平和 ：保持平和的心态去面对考官，自然、大方、得体是关键。心态的平和可以体现在语速的稳定、自信的微笑和谦虚的询问。

言简意赅 ：回答问题时要注意言简意赅，保持微笑，自主表达内心的真实想法。对于有待讨论的问题，可以用自己最真实的想法回答，切忌张狂和轻浮。

关注时事热点 ：面试中可能会问到一些社会现象和时事热点的题目，考生需要关注这些内容，并进行一定的思考和总结。

了解目标高校和专业 ：在面试前，考生应了解所报高校和专业的相关信息，如校史、校训、知名校友、课程设置、科研方向等，以建立学校和专业的认同感。

面试礼仪 ：注意面试过程中的礼仪，如进门自信不张扬、就座稳定而挺拔、回答礼貌而风趣、交流平等而虚心、物品轻拿轻放、见到纸屑主动拾起、离开告别说再见、出门从容而淡定。

提前规划 ：明确自己的职业规划和未来的发展方向，了解理想的职业所需要的专业技能和学术水平。通过多样化的拓展活动，发展和培养自己的各方面特长和能力。

科学备战 ：在备战自主招生时，要关注各个学科的学习和细节，合理安排时间，提高效率，避免因紧张而产生压力和焦虑。

多手准备 ：由于自主招生的不确定性，考生需要准备多个学校的自主招生考试，并制定相应的预案，以应对可能出现的冲突和变化。

注意着装 ：面试着装要干净整洁，不必过于正式或华丽。男生不要留胡子或长发，女生穿着不要太过花哨或暴露，不要化浓妆或太多装饰。

应对怪问题 ：面试中可能会遇到一些偏问或怪问题，考生应保持冷静，尽量多说，并与考官保持一定的眼神交流。

这些技巧和注意事项可以帮助考生在自主招生面试中更好地展示自己，提高被录取的机会。