要在高考数学中提高刷题效率，可以遵循以下策略：

明确刷题目标 ：

设定短期和长期目标，短期提高特定章节的解题能力，长期目标是在高考中取得优异成绩。

选择合适的刷题资料 ：

使用教材配套练习册巩固课堂知识。

通过高考真题集了解出题规律和难度。

利用模拟试卷进行接近高考环境的练习。

制定刷题时间表 ：

每天固定时间刷题，如每天晚上1-2小时。

周末和假期安排更长时间的刷题，如周六上午和下午各2-3小时。

掌握有效的刷题方法与技巧 ：

分阶段刷题，从基础到提高再到冲刺。

注重解题思路和方法，而不仅仅是答案的正确性。

定期总结和反思，找出薄弱环节并加以改进。

精选高效的刷题材料 ：

优先选择历年高考真题和模拟题进行练习。

使用高质量的教材与辅导书辅助学习。

利用在线学习平台深化知识点理解。

提高做题速度 ：

熟悉考纲和命题规律，了解常见题型和考点。

多做真题和模拟题，培养解题经验和技巧。

掌握基本计算技巧和心算能力。

学会快速阅读和理解题意。

保持积极心态 ：

刷题是一个长期过程，需要保持积极和耐心。

遇到困难时，保持冷静，避免临时抱佛脚。

注重基础知识的巩固 ：

确保基础知识牢固，对于不懂的知识点要及时查漏补缺。

定期复习 ：

定期回顾已做过的题目，巩固记忆。

分析错误原因，针对性地进行改进。

模拟考试 ：

在高考前进行模拟考试，检验学习成果并提高应试能力。

通过上述策略，你可以更高效地刷题，提高数学高考的成绩。记住，刷题不是目的，而是手段，目的是巩固和应用所学知识，提高解题能力和应试技巧。