控制河水含沙量需要采取多种措施综合治理，具体方法包括：

废水处理 ：

对废水进行处理，采用物理、化学、生物等多种方法，以达到达标排放的目的，从而减少河流的含沙量。

植被恢复 ：

在河流两岸和上游地区进行植被恢复，增加植被覆盖率，减少水土流失。植被的根系可以固定土壤，减缓水流对土壤的冲刷。

科学的耕作方式 ：

采用旋耕、留茬、换作等科学的耕作方式，减少土壤侵蚀，降低河流的含沙量。

河道工程治理 ：

通过改变河道的自然形态，调节河道水流的流速和流量，达到减少河流含沙量的目的。具体措施包括河道挖槽、堤坝加固、降低流速等。

修建水库 ：

水库可以拦截泥沙，减少下游河道的泥沙淤积。同时，水库还能调节水流，减轻洪水对河岸的侵蚀。

水土保持工作 ：

采取坡改梯、修建梯田等措施，改变坡面形态，减缓水流速度，减少土壤侵蚀。

河道整治 ：

对河道进行清淤疏浚，拓宽河道，增加河道的泄洪能力，减少泥沙淤积。

发展生态农业 ：

推广等高耕作、间作套种等农业技术，减少农田的水土流失。

加强监管和执法 ：

严格控制非法采矿、滥砍滥伐等破坏生态环境的行为，保护植被和土壤。

建立监测体系 ：

对河流的含沙量进行长期监测，及时掌握河流泥沙变化情况，为治理措施的调整提供依据。

调水调沙 ：

通过人工调控水库下泄大流量的水流，尽可能把泥沙冲刷入海，如黄河的调水调沙工程。

“三北”工程 ：

在我国西北、华北和东北地区建设的大型人工林业生态工程，建设总面积406.9万平方公里，减少流入黄河的泥沙量。

这些措施需要综合运用，并根据河流所在地区的具体情况和经济社会条件进行合理规划和实施，以达到有效治理河流含沙量大的问题。