高考后与家长聊天时，可以遵循以下几个原则和建议：

坦诚沟通 ：

实话实说 ：如果你觉得成绩不理想，可以直接告诉家长你的感受和成绩，诚实地表达你对成绩的失望，同时感谢他们的支持和鼓励。

避免抱怨 ：即使成绩不理想，也不要抱怨或责怪家长或自己，保持积极的态度，强调你已经尽力了。

表达感激 ：

感恩父母 ：感谢他们一直以来的支持和陪伴，让他们知道你对他们的感激之情。

肯定努力 ：强调你在备考过程中的努力和付出，让他们看到你的成长和进步。

分享未来 ：

分享计划 ：告诉家长你未来的计划和目标，包括你想要报考的学校和专业，以及你打算如何实现这些目标。

寻求支持 ：请求他们在你重新寻找方向和制定计划时给予支持和理解。

保持积极 ：

鼓励自己 ：鼓励自己从这次经历中吸取教训，并继续努力改进自己。

乐观态度 ：保持积极的心态，相信未来有更多机会和挑战等待着你。

注意语气和态度 ：

诚恳虔诚 ：与父母沟通时，态度要诚恳和虔诚，不要强硬或顶嘴。

微笑面对 ：即使成绩不理想，也要保持微笑，展现出你的坚强和乐观。

直接询问 ：

如果你与家长关系较为亲近，可以直接询问高考成绩和考试情况，例如：“高考成绩出来了，考得怎么样？”或者“你们家孩子高考完了吧？结果怎么样啊？”。

委婉询问 ：

如果你与家长关系较为正式或不太熟悉，可以采用较为委婉的方式询问，例如：“最近忙什么了？高考考得怎样？”或者“高考结束了，你们家孩子有什么打算？”。

关心与陪伴 ：

高考结束后，可以关心家长的近况，多陪陪父母，帮父母分担一些家务，聊聊天，例如：“高中生活很辛苦，作为学生压力很大，同样父母的压力也很大，高考过后一句暖心的问候您辛苦了，都会让父母心中暖暖，感动。”。

倾听与理解 ：

在询问家长时，要耐心倾听他们的回答，理解他们的情绪和感受。

通过以上建议，你可以更好地与家长沟通，传达你的想法和感受，同时也能增进彼此之间的理解和信任。