选择高考咨询老师时，可以考虑以下几种途径：

选择有丰富教学经验的老师 ：

选择有多年高三教学经验的老师，他们更熟悉高考命题规律和考试要求，能够准确把握教学重点和难点。

选择有丰富教育背景和实际经验的老师，他们能够更准确地解读政策、分析专业院校、制定升学规划，并提供全面的指导。

利用专业机构 ：

可以考虑一些专业的心理咨询中心或高考辅导机构，他们通常有专业的老师和丰富的辅导经验，能够提供更为全面和专业的指导。

利用社交媒体和论坛 ：

在社交媒体平台上搜索相关话题或群组，加入其中并咨询其他家长或学生的推荐。这些平台上的用户评价和推荐往往能反映老师的教学质量和口碑。

咨询学校和老师 ：

直接联系目标高中或大学的老师，询问他们是否有推荐的辅导老师或机构。虽然这些老师可能更擅长中学教育，但他们的建议仍具有一定的参考价值。

了解老师的资历和经验 ：

了解老师的学历、专业背景、教学经验等，选择具有丰富教学经验和明显成效的老师，特别是有同年级教学经验或中高考辅导经验的老师。

参考其他家长和同行的推荐 ：

通过咨询身边已经参加过高考志愿填报的家长和同行，了解他们的推荐和评价，从而选择更靠谱的老师。

试听课程 ：

很多辅导机构提供试听课程，这是了解老师教学风格和效果的好机会。通过试听，可以判断老师的教学方式是否适合自己，是否能有效提升学习效果。

个性化辅导 ：

选择那些能根据学生特点制定个性化教学方案的老师，更能帮助学生在短时间内提升成绩。

沟通与反馈 ：

选择一位具有良好的沟通能力和耐心的辅导老师非常重要。他们应该能够与你进行有效的沟通，理解你的学习困难和问题，并能够以耐心和仔细的态度进行解答和指导。

提前预订 ：

高考志愿填报是一个时间节点非常明显的行业，大部分省份从出分到填志愿只有一周的时间。因此，建议提前预订高报老师，以确保能够获得专业的指导服务。

综合考虑以上几点，建议选择那些有丰富教学经验、专业背景扎实、口碑良好且能提供个性化辅导的老师。同时，可以通过试听课程、咨询其他家长和学生的推荐等方式，进一步了解老师的教学质量和效果，以确保选择到最适合自己的高考咨询老师。