要有效地背诵成人高考教育理论，可以采取以下策略：

熟读考试大纲 ：首先，详细阅读并理解教育理论考试大纲，明确考试内容、重点和难点。这有助于你把握整体框架和关键知识点。

掌握基础知识 ：教育学、教育心理学、教师职业道德和教育法律法规是考试的主要内容。特别是教育学原理，需要重点复习，可以通过绘制思维导图来帮助记忆和理解。

运用记忆技巧 ：采用理解记忆、循环记忆和关键词记忆等方法，提高记忆效率。将每个章节或知识点进行串联和归纳，形成清晰的知识脉络。

研究历年真题 ：通过分析近五年的真题，了解命题趋势和高频考点，有针对性地进行练习，提高应试能力。

分阶段复习 ：先看完上部分，再复习下部分，循环往复，不断巩固已学知识。

总结与反思 ：定期总结学习内容，反思自己的学习方法和效果，及时调整复习策略。

适量做题 ：通过做题检测学习效果，发现并弥补知识盲点。

保持积极心态 ：保持乐观和耐心，相信自己的努力会有回报，避免过度焦虑。

通过以上方法，你可以更系统地背诵和理解成人高考教育理论，提高考试成绩。