安慰马上高考的人可以从以下几个方面入手：

倾听与理解 ：

认真倾听对方的想法和担忧，让对方感受到你的理解和支持。

表达你对他们压力的理解，让他们知道他们并不孤单，所有人都会感到紧张。

肯定与鼓励 ：

肯定他们过去所做的努力和成绩，增强他们的自信心和勇气。

鼓励他们相信自己的能力，相信经过长时间的努力，一定能够取得好成绩。

提供建议与支持 ：

在对方需要帮助时，提供一些可行的建议和策略，帮助他们更有效地面对高考。

分享一些你自己的高考经历或帮助规划复习计划和优化复习方法。

放松与调节 ：

鼓励对方适当放松，进行一些运动、听音乐、和朋友聊天等活动，以缓解压力。

建议他们保持积极心态，不要过分在意单次成绩，而要看重自己的进步和成长。

情感支持 ：

告诉对方你爱他们，无论结果如何，家人和朋友都会支持他们。

让他们知道高考只是人生中的一个阶段，并不是对一个人“一锤定音”的评断。

实际帮助 ：

如果可能，提供一些实际的帮助，如学习资料、解答学习问题等。

安排一些放松身心的活动，让孩子暂时忘却高考的压力和紧张情绪。

避免过多压力 ：

不要和考生谈过多关于高考的话题，可以多谈一些其他轻松的话题。

明确告诉孩子高考不是人生的全部，无论成绩如何，都不会决定他们的一生。

通过以上方法，你可以有效地安慰马上高考的人，帮助他们更好地应对这一重要时刻。