40岁参加高考主要有以下几种途径：

参加普通高考 ：

高考对年龄没有限制，只要符合报名条件，就可以报名参加。

非在校生一般需要到当地的教体局招生办报名，需带身份证。

高考报名一般是分三大步骤：网上填报基本信息、现场资格审查及信息确认、网上缴费。

参加自考大专 ：

如果你有高中或中专毕业证，并且有足够的时间和精力去学习备考，可以选择参加自考大专。

你可以在所在省份的自考官网进行报名，或者选择参加学校的助学，这样可以降低学费。

如果你经济条件较好，可以报一些品牌的培训机构来参加自考，这样更容易通过。

报考高职扩招（全日制大专）或国开（电大）专科 ：

如果你没有高中或中专毕业证，那么高职扩招（全日制大专）或者国开（电大）专科是比较适合的。

参加成人大学 ：

40岁以上的人只能上成人大专或者是成人本科，不能直接参加普通高考。

报考成人大学，只需要在当地的教育局官网上查询报名就可以了，预先想好了想报考哪个学校就行。

建议

提前准备 ：无论选择哪种途径，都需要提前准备好所有必要的报名材料，如身份证、户口本、相关学历证明等。

关注报名时间 ：不同省份的高考报名时间不同，需要及时关注当地教育局发布的报名时间和流程。

选择合适的途径 ：根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的报考途径，如成人高考、自考或高职扩招等。

提前规划和准备 ：无论选择哪种方式，都需要提前规划好学习时间和备考计划，确保能够顺利通过考试。