体考自主招生，即体育特长生自主招生，是指 高校通过自主考试选拔在体育方面具有超常能力或特殊才能的应届高中毕业生 。通过考试并签订协议的考生，在高考后可享受低于学校录取分数线若干分的录取优惠政策。

具体来说，体考自主招生通常包括以下几个步骤：

报名 ：符合报名条件的学生向目标高校提交申请，并提供相关证明材料，如体育比赛获奖证书、体育训练经历证明等。

自主考试 ：高校组织自主招生考试，测试学生的体育专项技能和综合素质。考试内容包括但不限于心肺耐力、力量、速度、灵敏度等方面。

签订协议 ：通过考试的学生与高校签订协议，明确录取优惠政策和相关责任。

高考录取 ：在高考成绩公布后，高校根据学生的综合成绩（高考成绩加上自主考试成绩）和协议中的优惠政策进行录取。

需要注意的是，体考自主招生只是高校选拔优秀学生的一种方式，学生仍需参加全国统一高考，并且高考成绩需达到一定要求。此外，具体的招生政策、考试内容和录取标准因高校而异，考生和家长需详细查阅目标高校的招生简章和相关政策文件。