在北京高考中，选择地理还是生物作为选考科目，主要取决于个人的兴趣、学习优势以及未来专业选择的需求。以下是一些具体的建议：

兴趣和优势 ：

如果你对地理学科有浓厚的兴趣，或者认为自己在地理学科上有较好的天赋和成绩，那么选择地理可能更适合你。地理学科虽然需要一定的理解和分析能力，但相对来说更侧重于记忆和背诵，对于某些学生来说可能更容易掌握。

如果你对生物学科有浓厚的兴趣，或者认为自己在生物学科上有较好的基础和成绩，那么选择生物可能更适合你。生物学科需要较强的理解能力和实验技能，对于喜欢研究和探索的学生来说可能更有吸引力。

专业选择 ：

如果你打算报考医学、农学、环境科学等需要生物知识的专业，那么选择生物是必须的。

如果你打算报考建筑、地质、城市规划等需要地理知识的专业，那么选择地理可能更有优势。

如果你没有明确的专业意向，或者希望选择一些竞争压力较小的科目，那么地理可能是一个更好的选择。因为地理学科整体水平较差的学生较多，赋分时更容易获得高分。

学习难度和赋分情况 ：

从学习难度来看，地理和生物的难度相近，但在理解和应用方面有所不同。地理更侧重于记忆和理解，而生物更侧重于理解和应用。

从赋分情况来看，地理由于整体水平较差的学生较多，赋分时更容易获得高分。

竞争压力 ：

如果你希望选择一些竞争压力较小的科目组合，可以考虑选择地理和生物的组合。这样的组合在赋分上可能更有优势，因为地理的学霸数量相对较少，竞争压力较小。

如果你希望选择一些竞争压力较大的科目组合，可以考虑选择物理、化学和生物的组合。这样的组合在专业选择上有更大的优势，因为几乎可以达到99.99%的专业都可以选择。

综合以上建议，如果你对地理和生物都有兴趣，且没有明确的专业意向，那么可以选择地理，因为地理在赋分上可能更有优势。如果你对生物有浓厚的兴趣，或者打算报考医学、农学等相关专业，那么选择生物可能更适合你。最终的选择还是要根据个人的实际情况和目标来决定。