上饶的重点高中包括以下几所：

玉山一中 ：位于江西省玉山县，是江西省第一批入选重点高中的学校。

万年中学 ：创建于1922年，是江西省县域省级重点中学设施最好、功能最齐全的现代化学校之一。

婺源县天佑中学 ：注重高中教学内容的多样化，培养全面综合型人才。

江西省鄱阳县第一中学 ：位于上饶市鄱阳县，是江西省重点中学。

上饶县中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

上饶市第一中学 ：江西省首批优秀重点中学，国家教育部现代教育技术实验学校。

江西省余干中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

广丰县一中 ：位于上饶市广丰县，是江西省重点中学。

江西省鄱阳县油墩街中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

德兴市第一中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

江西省余干县第二中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

广丰县中学 ：位于上饶市广丰县，知名校友包括俞鸿儒（中国科学院院士）等。

弋阳县第一中学 ：位于上饶市弋阳县，是江西省重点中学，省级示范高中。

江西上饶铅山第一中学 ：简称铅山一中，位于上饶市铅山县，是江西省重点中学，省级示范高中。

上饶市第二中学 ：具体信息较少，但也是上饶的重点高中之一。

上饶中学 ：2011年成立，是市委、市政府为满足人民群众对优质教育资源需求而建设的一所示范性高中。

这些学校在上饶市乃至江西省内都有较高的教育质量和声誉。建议根据最新的教育政策和学校实际情况，选择最适合自己的学校进行报考。