大一新生合理安排时间的方法如下：

明确目标 ：

制定长期（一年或几年）和短期（每天或每周）的学习目标及职业规划，确保每项任务都有明确的时间安排和目标导向。

制定学习计划 ：

根据每学期的课程安排，制定详细的学习计划，包括每天、每周的学习任务，确保每门课程都能得到充分的复习和预习。

时间管理 ：

使用时间管理工具，如日程表、提醒工具等，合理安排学习、休息和娱乐时间，避免拖延和浪费时间。

保持学习习惯 ：

养成自主学习的能力，合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。同时，学会利用图书馆、网络等资源拓宽知识面，提高学习效率。

参加社团活动 ：

加入感兴趣的社团，丰富课余生活，发展个人兴趣爱好。社团活动有助于结识新朋友，提升个人能力和综合素质。

锻炼身体 ：

保持健康的生活方式，包括适量的运动、均衡的饮食和充足的睡眠。运动有助于放松身心，提高学习效率。

合理分配休闲时间 ：

在保持学习效率的同时，也要给自己足够的放松和娱乐时间。适当的休闲活动有助于缓解学习压力，提升生活质量。

坚持执行并调整计划 ：

按照制定的计划去学习和生活，不断积累经验和成果。根据实际情况不断调整和优化计划，确保计划更加符合自己的实际情况和需求。

学会说“不” ：

在面对无关紧要的事情或活动时要学会拒绝，避免被无关的人和事拖住，影响自己的时间利用效率。

利用零碎时间 ：

充分利用生活中的零碎时间，如午饭时间背单词、课间时间预习或复习知识等，提高时间利用效率。

通过以上方法，大一新生可以更好地规划时间，平衡学习、生活和娱乐，为未来的发展打下坚实的基础。