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单招高考篮球专项考试主要包含以下几方面内容:
文化课考试 :
语文 、 数学 、 英语 、 政治 四科,每科试卷满分为150分,总分600分。
篮球专项能力考核 :
个人技战术 和 球队大局观 两方面,满分100分,其中专项能力60分,实战能力40分。
身体素质和技能测试 :
摸高 :通常包括助跑单脚起跳摸高,取两次最好成绩,以高度绝对值计算成绩,3.45米以上记满分。
投篮 :包括一分钟五定点测试方法,进1球记1分,20球及以上记满分,在限时内完成有效。
变向运球上篮 :采取固定点位完成固定变向动作和规定左右手上篮动作,以速度绝对值计算成绩,35秒以内记满分。
运球 :包括全场或半场的运球,如全场运球两趟四个篮圈的踩点变胯下、变背后、变转身变向运球然后反手上篮等。
实战能力 :按照篮球比赛规则,根据报考人数分组进行比赛,由考评员参照实战能力评分细则,对考生进行综合评定。
其他测试 :
身体指标 :主要测试考生的身体素质,例如身高、体质、体态等。
体能测试 :包括速度、力量、耐力等方面的测试,如短距离冲刺、引体向上、俯卧撑、长跑等。
建议考生提前针对这些项目进行有针对性的训练,以提高在考试中的表现。同时,保持良好的身体状态和心态,充分准备,争取取得理想的成绩。