北京和天津的高考难度存在一定的差异，但具体哪个更难需要综合考虑多个因素。以下是一些关键点：

考试侧重点和题型 ：

北京的高考题目较为灵活，很多题目与实际生活相关，需要较高的思维灵活性。北京在赋分制度上，三小科方面是成绩排名前1%赋满分，而天津则是前2%赋满分。

天津的高考题目相对直白，但需要多刷几套题才能拿到一半的分数。天津的试卷偏向灵活创新，但整体难度不高。

录取率和高校资源 ：

北京的一本率为46%，而天津为30%，从数据上看，北京的高考难度似乎比天津更容易一些。

天津有2所985高校和4所211院校，对本地考生有降分录取的优势。

竞争压力和内卷现象 ：

北京的高考竞争非常激烈，学生之间的内卷现象较为严重。

天津的高考报名人数较少，竞争压力相对较小。

个人因素 ：

高考难度因人而异，取决于个人的学习能力、教育资源和个人努力。

综合来看， 相对而言，北京的高考难度较高 。北京的考生在分数相同的情况下，上北大、清华等顶尖大学的机会更多，但考试难度也更大，需要更高的思维灵活性和实际经验。天津的高考难度虽然也较高，但整体难度相对较低，且录取率较高，对本地考生有降分录取的优势。

建议：

对于天津考生，虽然高考难度较大，但录取率较高，且有多所知名高校，如果能够多刷题目，掌握考试技巧，上本科院校的机会还是很大的。

对于北京考生，北京的高考难度较高，但拥有更多顶尖高校的资源，如果能够在思维灵活性和实际经验上有所突破，上北大、清华等顶尖大学的机会更多。