关于日本中考和高考哪个更严格的问题，可以从以下几个方面进行分析：

教育体系差异 ：

日本没有全国统一的“中考”和“高考”，初中毕业生主要通过老师的推荐和个人学业成绩来申请高中。

高中毕业生进入大学的途径与中国不同，通常是根据个人成绩和能力来决定，而非一次性的全国性考试。

考试形式和内容 ：

日本的高考（例如“ｾﾝﾀｰ試験”——中心考试）虽然对学术要求较高，但过程并不像中国高考那样形成全民焦虑的气氛。

日本高考分为两次进行，第一次是国立、公立和部分私立大学的全国统一考试，主要考察基础学科；第二次是各校根据自己的情况进行的综合能力考试。

学生态度和氛围 ：

有观点认为日本学生整体上较为懒散，但也有学生非常认真。

日本学生在高考前的准备和态度可能因个人和学校而异，但整体上不如中国学生那样普遍具有紧迫感。

难度比较 ：

有观点认为中国高考难度较高，而日本的高考难度相对较低，更接近于中考水平。

综合以上分析，可以得出以下结论：

严格程度 ：从考试形式和内容来看，日本高考虽然分为两轮，且有一定的学术要求，但整体氛围并不像中国高考那样紧张和焦虑。因此，可以认为日本高考相对严格，但严格程度可能不如中国高考。

教育体系 ：日本的教育体系更注重学生的平时积累和努力，而非一次性的考试成绩。这可能使得学生在面对高考时心态更为平和。

建议：

如果学生和家庭非常注重考试成绩和一次性通过的严格性，那么中国的高考可能更为严格。

如果学生和家庭更看重平时表现和综合素质，且希望进入日本高校，那么日本的高考可能更为合适。