2019年高考的总分数是 750分 。具体各科目的分数如下：

语文：150分

数学：150分

外语：150分（其中听力30分）

文科综合：300分（思想政治、历史、地理各100分）

理科综合：300分（物理110分、化学100分、生物90分）

建议：在准备高考时，考生应充分了解所在省市的高考政策和科目设置，合理安排备考计划，确保取得最佳成绩。