要考取免费师范大学，您需要遵循以下步骤：

参加高考 ：

您需要参加普通高等学校招生全国统一考试。

达到录取分数线 ：

您的成绩需要达到您所在地区的部属师范大学的录取分数线。

符合招生规定 ：

您需要符合《教育部普通高校招生工作规定》。

热爱教育事业 ：

您应该热爱教育事业，并愿意在毕业后长期从教。

身体健康 ：

您需要符合《普通高等学校招生体检工作指导意见》的相关规定，确保身体健康。

签订协议 ：

在入学前，您需要与学校以及生源所在地的省级教育行政部门签订三方协议，承诺毕业后从事中小学教育一定年限。

填报志愿 ：

在高考结束后，您需要在高考志愿中填报免费师范生的相关志愿。免费师范生录取通常安排在提前批次。

关注官方信息 ：

请关注本省的教育考试院或者目标学校的官方网站发布的最新消息，了解具体的报考时间和流程。

建议您提前了解并确认自己所在地区或目标院校的免费师范生政策要求，包括年龄限制、学历要求、培养计划等，并准备好相关申请材料。同时，由于免费师范生招生通常在每年的高考提前批进行，您需要密切关注相关信息，确保不错过报考机会。