高考体考选择哪个跑道最好，主要取决于考生的个人需求和实际情况。以下是一些具体的建议：

平坦的跑道 ：有利于考生发挥最佳状态，避免因跑道不平导致的意外受伤。

环境安静 ：不会被周围杂音干扰，有助于考生保持专注和冷静。

赛道宽阔 ：可以同时容纳多个考生，提高考试效率，避免拥挤和等待时间。

地理位置优越 ：交通便利，考试前出行方便，减少因交通问题影响考试状态。

跑道类型 ：

200米跑道 ：第三条跑道最好，因为位于内外切圆之间，形状最适合跑步，跑步成绩会有所提高。

400米跑道 ：一般建议选择靠近内道的跑道，因为内道距离最短，有利于节省体力。

其他因素 ：

个人情况 ：如果是长跑运动员，选择一个长而平坦的跑道可能更好；如果是短跑运动员，选择一个较短但相对平坦的跑道可能更适合。

竞争对手 ：如果考生实力较强，可以选择靠近内道的跑道，以便更好地观察和应对竞争对手。

综上所述，高考体考选择跑道时，考生应根据自己的实际情况和需求，综合考虑跑道的平坦度、环境、宽阔度、地理位置等因素，以选择最适合自己的跑道。