拍摄高考类视频可以遵循以下步骤和技巧：

前期准备 ：

选题 ：确定视频的主题和风格，例如回忆与成长、记录校园点滴、毕业典礼等。

设备 ：使用相机或手机拍摄，确保视频质量。如果条件允许，可以租用专业摄影棚和灯光设备。

访谈提纲 ：列出想要了解的问题，并准备台本和分镜头脚本，明确拍摄目的和流程。

拍摄过程 ：

真实记录 ：拍摄真实的校园生活和访谈内容，避免摆拍，以展现高中生活的原汁原味。

多角度构图 ：使用中景和特写镜头，突出被采访人的神情和语言表达能力，注意不要过度裁切。

灯光效果 ：适当使用灯光，保证被采访人脸部明亮，避免反光和黑影。

音频录制 ：使用高质量话筒和录音设备，确保声音清晰。

时间控制 ：控制访谈时长，确保内容紧凑且条理清晰，如需长时间访谈，可分段拍摄。

后期制作 ：

粗剪 ：删除不需要的镜头和声音，整理出初步的视频结构。

精剪 ：进行精细剪辑，加入过渡效果、配乐和花字，提升视频观赏性。

编辑 ：使用视频剪辑软件（如影忆）进行剪辑，按照时间顺序或主题线索进行剪辑，删除冗余片段，使视频具有连贯性和故事性。

音效和配乐 ：选择合适的背景音乐和音效，增强视频的情感表达和氛围。

字幕和特效 ：添加外挂字幕和特效转场，提升视频的整体效果。

拍摄技巧 ：

人物拍摄 ：捕捉进出考场、考前温习、与老师、家长、朋友互动的场景。确保人脸的水平转动角、倾斜角、俯仰角在±10度内，眼睛位于照片上边沿的30%-50%之间，左右对称，姿态端正，耳朵对称，嘴唇自然闭合，头部和肩部要端正且占整张照片的比例不小于2/3。

场景拍摄 ：选择光线充足、整洁的室内环境，如书房、客厅等，确保摄像设备的清晰度。如果选择室外，应选择安静的地方，如街道、公园、湖泊等。

发布和推广 ：

自动生成话题标签 ：如“高考准考证”、“高考必胜”等，增加视频的曝光率。

分享平台 ：可以通过社交媒体、朋友圈等平台分享视频，鼓励更多学生和家长观看。

通过以上步骤和技巧，可以制作出高质量的高考类视频，为考生加油鼓劲，传递正能量。