大连地区的高考总分计算方式如下：

统一考试科目 ：

语文、数学、外语，每科满分均为150分，总计450分。

选择性考试科目 ：

物理或历史（每科满分100分），共100分。

化学、生物、思想政治、地理（每科满分100分，考生任选两科），共200分。

因此，大连地区高考总分为750分，计算公式为：

[ text{总分} = text{语文成绩} + text{数学成绩} + text{外语成绩} + text{物理或历史成绩} + text{化学或生物或思想政治或地理成绩} ]

即：

[ text{总分} = 150 + 150 + 150 + 100 + 200 = 750 ]

建议：

考生应充分准备统一考试和选择性考试科目，确保每科都能取得理想成绩。

由于选择性考试科目采用等级赋分制，考生需关注自己的选考科目排名和赋分情况。