要快速提高成绩，可以遵循以下策略：

保证良好的睡眠 ：

不要熬夜，定时就寝，坚持午睡，保持良好的睡眠习惯有助于提高第二天的学习效率。

学习时要全神贯注 ：

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。学习时全身心地投入，可以提高学习效率。

坚持体育锻炼 ：

身体是学习的本钱，适当的锻炼有助于提高学习效率。

学习要主动 ：

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，从而提高学习效率。遇到不懂的问题，要及时向人请教，不要积累问题。

保持愉快的心情 ：

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。同时，和同学保持融洽相处，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理 ：

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起，便于查找和复习。

制定科学的学习计划 ：

合理安排时间，将学习时间划分为不同的模块，如预习、复习、做习题等，为每个任务分配合理时间，避免混乱。设立明确目标，逐步推进。

掌握有效的学习方法 ：

做好预习，提前浏览教材，标记出疑问点，以便在课堂上重点关注。高效听课，集中注意力，积极参与课堂互动。及时复习，巩固所学知识。认真做题，通过做练习题加深对知识的理解和运用。

培养良好的学习习惯 ：

保持专注，营造安静的学习环境，关闭手机等干扰源。积极提问，遇到问题及时向老师、同学请教。

其他辅助方法 ：

保证每天7-8小时的睡眠时间，让大脑和身体得到充分休息。适度运动，如跑步、跳绳等，有助于提高学习时的注意力和记忆力。注意饮食，摄入均衡的营养，为学习提供充足的能量和营养支持。

通过以上方法，可以系统地提高学习效率，从而快速提高成绩。建议根据自己的实际情况，选择合适的方法并坚持执行。