社会青年在填写高考志愿时，可以参考以下步骤和策略：

了解自己的分数和位次 ：

分数高出一本线很多的，可以选择一些顶尖大学，如清华、北大等，同时注意志愿的层次性，从高到低逐渐递减，拉开梯度。

分数高出一本线不多，可以选择一些普通一本或好的二本，同时关注是否有上双一流的机会，主要靠捡漏。

选择学校和专业 ：

明确自己意向的专业和学校，关注学校官网的招生信息。

将今年的高考分数转换成往年对应的等位分，参考近三年的录取数据，选择录取分数接近的学校。

结合个人兴趣、性格特点、学习能力等因素，选择适合自己的专业。

设置志愿顺序 ：

根据自己的分数、兴趣、专业倾向等因素，合理搭配不同档次的学校，并遵循“冲、稳、保”的原则设置志愿顺序。

注意志愿之间的梯度，不要全部填报同一层次的学校，确保有保底的学校。

重视专业调剂 ：

由于平行志愿的录取投档规则是进行一轮投档，如果不服从专业调剂，可能会被退档。因此，建议尽量填报服从专业调剂，以增加录取机会。

了解所在省份的提前批次招生 ：

例如免费师范生、军警学校等会有提前批次的招生，提前了解并选择合适的学校和专业。

考虑城市因素 ：

选择大学所在的城市很重要，它会影响个人的发展走向和生活环境。选择经济发达、资源丰富的城市，能为学生提供更优质的教育资源和更多的实践机会。

解读招生章程 ：

通过招生章程了解大学的办学层次、专业分配规则、加分政策、投档比例等，确保自己符合报考条件。

评估自身实力 ：

根据自己的高考分数、排名以及兴趣爱好等因素来评估自己的实力。这有助于确定适合自己的志愿范围和目标院校。

注意志愿顺序 ：

志愿的顺序对于录取结果具有重要影响。一般来说，考生应将自己最想去的院校和专业放在前面，以此类推。同时，也应注意保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。

了解平行志愿 ：

平行志愿是高考志愿填报中的一种重要方式。它允许考生在同一批次内填报多个并列的院校志愿。平行志愿的投档原则是“志愿并列、位次优先、遵循志愿、一轮投档”。

掌握位次概念 ：

位次是指高考成绩在全省的排名，这个排名比高考分数更重要。在填报志愿时，要用往年的位次来参考往年的录取情况，因为每年的高考难度和分数分布可能会有所不同。

合理设置志愿梯度 ：

可以将志愿分为“冲、稳、保”三档。冲一冲的志愿可以填一些去年录取分数比自己分数稍高的院校和专业；稳一稳的志愿填一些分数范围与自己当前分数相近的院校和专业；保一保的志愿则填一些分数略低于自己当前分数的院校和专业，以确保有较大的录取机会。

利用工具辅助 ：

可以通过一些志愿填报工具或网站，辅助自己进行志愿填报，确保信息的准确性和完整性。

通过以上步骤和策略，社会青年可以更加顺利地完成高考报名和志愿填报。