学生上课老是晚睡的原因是多方面的，主要包括以下几点：

作息时间不规律 ：学生常常熬夜学习或娱乐，导致睡眠时间不足，大脑和身体得不到充分休息，从而在上课时容易困倦。

学习压力过大 ：来自家长和学校的学习压力，以及长时间的高强度学习，使得学生晚上难以入睡，进而影响第二天的精神状态。

睡眠质量差 ：睡眠环境嘈杂、压力大、睡前使用电子设备等因素会影响睡眠质量，导致学生在课堂上感到疲惫。

缺乏运动 ：长时间坐着不动，缺乏适量的体育锻炼，会导致身体代谢缓慢，血液循环不畅，大脑供氧量不足，容易产生困倦感。

营养不良 ：饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素等，会影响身体机能，使人感到疲惫。

心理因素 ：长期存在的抑郁情绪、焦虑等心理因素会导致精神紧张，消耗大量精力，引发困倦。

疾病影响 ：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、发作性睡病等也会让人在上课时总想睡觉。

为了改善学生在课堂上睡觉的现象，建议从以下几个方面入手：

调整作息时间 ：保证学生有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯。

减轻学习压力 ：家长和学校应适当减轻学生的学习压力，避免过度竞争和长时间的高强度学习。

改善睡眠环境 ：创造安静、舒适的睡眠环境，学会放松，减轻压力。

增加运动量 ：鼓励学生进行适量的体育锻炼，如课间活动、课后散步等。

均衡饮食 ：保证学生饮食均衡，摄入足够的营养素。

关注心理健康 ：关注学生的心理健康，及时发现并解决情绪问题。

及时就医 ：如果学生有疾病症状，应及时就医检查，明确病因并进行治疗。