高考英语成绩不佳，想要实现逆袭，以下是一些建议：

建立词汇基础 ：

筛词 ：选择一本3500词汇的小册子或直接使用英语课本，遮盖中文看英文，会的不涂，不会的标记，这样快速了解自己的词汇水平。

记忆词汇 ：制定计划，每天背诵一定数量的单词，并通过记忆卡片、单词本等工具进行复习。可以结合词根词缀的学习技巧，帮助快速记忆。

巩固词汇 ：通过做题来巩固记忆，每天课间或吃饭时复习，循环三五次，直到全部掌握。

掌握基础语法 ：

学习基本语法规则，如时态、语态、从句、虚拟语气等，通过做语法题来巩固理解。

注意高考大纲中对语法知识的要求，集中攻克常考的语法点。

提高听力理解能力 ：

从简单的英语听力材料入手，如英语新闻、电影、听力练习等，每天安排20-30分钟的听力训练。

结合课本中的听力内容进行学习，同时多听一些英语原声材料，培养语感。

多做真题 ：

第一遍 ：仿真高考，严格按照考试时间和要求进行，找出错题并整理到错题本上。

第二遍 ：深度钻研，逐字逐句研究，特别是听力部分，要听清每一句话，并总结高频词汇和常用表达。

培养学习兴趣 ：

从英语学习中找寻乐趣，享受学习的过程，如记单词的成就感、一口流利的英语的自豪感等。

制定学习计划 ：

制定切实可行的目标，充分利用时间，遵循“要事第一”原则，并坚持执行计划。

寻求专业帮助 ：

如果条件允许，可以请一位英语老师进行辅导，尤其是对于语法和词汇的薄弱环节。

重视单词的应用 ：

在阅读中记忆单词，结合句子理解，不要逐字逐句翻译，抓住重点句子。

在做题时，尤其是单选和完型，多背、多做题、做完题仔细看解析。

通过以上方法，坚持努力，英语成绩会有明显的提升。记住，学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。