学好上海高中化学需要掌握一定的学习方法和技巧，以下是一些建议：

掌握基础知识 ：

化学基础知识点要熟练，知识体系要完整、流畅，常考化学数值要能够条件反射，才能快速找准考点，提升做题速度。

高一化学《必修1》的物质的量、氧化还原、离子反应、元素性质是高中化学的基础，类似数学学习1234567890，没有这些数字，后面学习加减乘除开平方是无意义的。

日常练习 ：

日常练习要保质保量，对不同考点、考法的解题思路才能熟能生巧，最好高一就开始练习、积累高考题型。

多做练习题，尤其是高考真题，可以加深对知识点的理解，形成自己的解题思路。

理解原理 ：

化学理解原理是核心，知识储备是基础，解决这两点，化学成绩才会好。如果不建立理解思维，只靠背诵记忆学化学这条路行不通的。

在学习过程中，要理解化学概念与原理，如元素周期表、化学键、物质的量、摩尔质量、分子构成等。

实验操作 ：

做实验是高中化学学习的重要环节。学生可以通过实验来理解化学反应的机制，发现实验中的难点，同时也可以通过实验来加深对化学键、摩尔质量等概念的理解。

掌握基本的实验操作技能，如称量、溶解、加热等，了解实验室常用的仪器和试剂，培养自己的实验能力。

制定学习计划 ：

制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标以及每月的复习计划，确保学习目标的实现。

善于总结与归纳 ：

在做题过程中，要学会分析问题的本质，找出解题的关键点，从而提高解题能力。

善于总结归纳，将知识点串联起来，形成完整的知识体系。

建立错题本 ：

在学习的过程中，难免会遇到一些容易犯错或者难以理解的知识点。建立错题本可以将这些难点记录下来，方便日后复习。

深入研究高考真题 ：

深入研究近年来的高考真题，可以更好地把握考试的方向和出题规律，这样在复习的时候就能更有针对性。

拓展课外知识 ：

平时多阅读一些化学相关的书籍、文章，不仅可以丰富自己的知识储备，还可能在考试时让你眼前一亮。

加强与同学、老师的交流 ：

学习不只是个人的事情，与他人的交流也是非常关键的。有时候，别的同学或者老师的一句话、一个点拨，可能就会让你豁然开朗。

通过以上方法，可以系统地提升化学成绩，更好地应对上海高中化学的学习挑战。