要在高考中实现理综成绩的逆袭，你可以采取以下策略：

合理安排学习时间 ：制定一个详细的学习计划，将每天的学习时间分配给物理、化学和生物，确保每个科目都能得到充分的复习。例如，物理可能需要更多的练习，而生物可能相对简单一些。

夯实基础知识 ：高考理综的基础分仍占很大比例，因此要确保对物理、化学和生物的基本概念和原理有深刻的理解。多回顾基础概念和原理，尤其是物理和化学中的公式和定律，要做到理解透彻并能够灵活运用。

重视实验 ：理综实验在高考中占有不小比例，因此要重视实验的设计、操作及思路。通过实验来加深对知识点的理解和记忆，同时培养分析和解决问题的能力。

科学安排考试时间 ：在考试中，合理分配时间，先做简单的题，遇到难题时先跳过，留出时间回顾检查。这样可以确保在有限的时间内完成所有题目，并减少因时间不足而失分。

掌握解题技巧 ：在解答理综题目时，要学会快速准确地找到解题突破口，并注意书写的规范性。通过练习和总结，掌握一些解题规律和技巧，提高解题速度和准确性。

错题整理与反思 ：每次模拟考试后，将错题整理成错题本，分析错误原因，归纳出相似题型的解决思路和技巧。通过反思自己的薄弱环节，有针对性地进行练习。

模拟考试与实战演练 ：定期进行理综全真模拟考试，以检查自己的学习进度和掌握情况。通过模拟考试，熟悉考试流程和时间管理，提高应试能力。

利用辅助教材和工具 ：可以参考一些高质量的学习资料，如《高途高考基础2000题》、《高途优卷》等，这些书籍和资料能够提供系统的复习指导和大量的练习题，有助于提升成绩。

保持积极心态 ：高三复习压力较大，但要保持积极的心态，相信自己通过努力可以实现逆袭。遇到困难时，不要轻易放弃，而是要寻找解决问题的方法。

通过以上策略，你可以逐步提高理综成绩，实现高考中的逆袭。记住，逆袭的关键在于坚持和努力，只要付出足够的努力，就一定能够取得理想的成绩。