要让孩子上学时专注，可以从以下几个方面入手：

了解问题的来源 ：

孩子不能专注的原因可能包括内在因素（如身体疲劳、焦虑、沮丧、技能不足等）和外在因素（如学习环境不佳、干扰过多等）。针对不同的原因，需要采取相应的解决方案。

创造宜人的学习环境 ：

家长可以在孩子的卧室或学习区域创造一个宁静、安静的环境，减少干扰因素，如玩具、手机、电视等。确保学习区域整洁有序，有助于孩子集中注意力。

发挥家长的作用 ：

家长是孩子最重要的榜样和角色模型，需要鼓励孩子专注，并提供好的示范。家长还可以帮助孩子制定学习计划，设定明确的学习目标，并进行时间管理，确保孩子有足够的实践时间。

采用特殊的技术 ：

一些特殊的技术可以帮助孩子集中精力，例如深呼吸、好奇心、提醒自己保持关注、自我回想和目标设定等。

增加活动量 ：

运动可以帮助孩子更好地专注学习。家长可以让孩子参加学校运动队，或者进行亲子运动，如户外散步、游泳、做家务等，以放松身心，减轻疲劳感。

寻求专业帮助 ：

如果孩子的注意力问题非常严重，家长可以寻求专业心理学家或咨询师的帮助，进行问诊、评估并制定适合孩子的解决方案。

设定目标和奖励 ：

在开始学习前，与孩子一起制定目标，帮助他们清晰地了解任务。当孩子在学习过程中表现出色时，及时给予赞扬和奖励，以保持对学习的兴趣。

激发孩子的兴趣 ：

找到孩子的兴趣点，为他们提供与兴趣相关联的学习任务，使学习变得更加有趣，从而提高孩子的专注力。

保证良好的作息 ：

保持规律的作息时间和饮食，确保孩子充足的睡眠，有助于提高注意力和专注力。

减少干扰因素 ：

尽量减少手机、电视等电子产品对孩子学习过程中的干扰，限制孩子使用电子产品的时间，并在学习时将这些干扰因素远离他们的视线。

鼓励积极参与 ：

鼓励孩子在课堂上积极参与互动，参与性高的活动可以帮助孩子更好地集中精力。

进行注意力训练 ：

通过一些注意力训练游戏来帮助孩子提高注意力，例如迷宫游戏、记忆游戏等。

给予积极反馈 ：

当孩子表现良好的时候，要及时给予积极的反馈和鼓励，增强自信心，进而更好地专注于学习。

通过以上方法，家长和老师可以共同努力，帮助孩子提高上学时的专注力。