高考体测通常包括以下几个部分：

身体素质项目 ：这部分主要测试学生的速度、力量、柔韧性和耐力。常见的项目有：

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

引体向上（男）

仰卧起坐（女）

铅球投掷

跳远

辅助技术项目 ：这部分测试学生在特定体育项目中的辅助技能。考生通常在以下项目中选择一项进行测试：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越（男/女）

专项技术项目 ：这部分要求学生展示在某一体育项目中的专业技能。考生可在以下项目中选择一项进行测试：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

考试的总分通常为300分，具体的分值和评分标准可能会因地区和高校而异。

建议

考生应提前了解并熟悉各项测试的标准和技巧，针对性地进行训练，以确保在高考体测中取得理想成绩。