在平行志愿中，“冲一冲”是指选择一些录取分数略高于自己当前成绩但又是自己非常心仪的院校作为冲刺目标。以下是一些具体的策略：

合理评估自身实力 ：

根据自己的高考分数和位次，结合往年高校的录取数据，合理评估自己的实力，确定冲击目标院校和专业的合理范围。

制定志愿填报策略 ：

冲 ：选择录取分数线略高于自己分数的院校和专业，但要有一定的录取可能性，避免盲目追求高分数段的院校。

稳 ：选择录取分数线与自己分数相近的院校和专业，确保较高的录取概率。

保 ：选择录取分数线明显低于自己分数的院校和专业，作为保底选择，确保不会因为所有志愿都未被录取而失去上大学的机会。

志愿顺序合理搭配 ：

将冲击目标放在前面，但也要确保后续志愿的合理性，形成梯度分布，避免高分落榜。

注意填报细节与技巧 ：

了解录取规则 ：熟悉平行志愿的录取规则，包括投档方式、录取顺序等，确保在填报志愿时不会因不了解规则而影响录取结果。

勾选调剂志愿 ：除非有十足把握，否则建议勾选“服从调剂”，以增加录取机会。即使被调剂到其他专业，也可以通过转专业、辅修等方式实现自己的专业目标。

具体设置方法 ：

了解自身情况 ：考生需要对自己的高考成绩、位次以及各院校历年的录取分数线、位次等有清晰的了解。

合理确定“冲”的志愿 ：选择比自己的位次高出10%至20%左右的院校作为冲刺目标，一般控制在2至3个为宜。

精心挑选“稳”的志愿 ：选择与自己位次相当或略低一些的院校，数量可以适当多一些，一般控制在4至5个左右。

慎重确定“保”的志愿 ：选择一些录取分数线相对较低、招生计划较多的院校，数量也不宜过少，一般控制在2至3个为宜。

注意志愿之间的梯度 ：

在设置“冲、稳、保”志愿时，要注意志愿之间的梯度。冲的志愿要高于稳的志愿，稳的志愿要高于保的志愿，这样才能在最大程度上提高录取概率。

评估冲刺目标的可能性 ：

选择往年录取分数略高于自身成绩且自己很喜欢的院校，但也要注意这种冲刺目标有一定的限度，一般选择录取分数高于自身成绩0-10分以内的院校。

通过以上策略，考生可以更科学地填报志愿，既有一定的冲刺目标，又有较为稳妥的选择，同时确保有保底院校，从而提高录取的成功率。