自学提高效率的方法包括：

制定学习计划 ：

在开始学习前，制定一个详细的学习计划，列出每天要学习的内容和任务，并严格按照时间安排进行学习。

关注重点知识点 ：

将注意力集中在核心知识上，避免在不太重要的细节上浪费时间和精力。

独立思考 ：

自学时不要过多依赖外部资源，如视频、教材等，应多考虑自己的思维方式，尝试自己解决问题。

建立提问机制 ：

及时记录遇到的问题，并通过网络或向他人请教寻找答案，同时学会自问自答。

多种渠道获取信息 ：

除了教材、视频等官方资源，还可以通过参加讨论、各类社群、博客等多种方式获取信息，扩大视野。

总结笔记 ：

通过写笔记、总结思考，进行复盘和梳理，有助于加深记忆，巩固知识点。

坚持学习 ：

学习需要时间和毅力，每天花一定时间学习，尽量不要间断，以提高自学效率。

研究学习目的 ：

在学习前，明确自己为什么要学，以及如何达成学习目的，这有助于坚定学习决心和明确学习目标。

规划可支配时间 ：

在精神最佳时段学习，提高学习效率。

掌握高效的阅读学习方法 ：

提高阅读效率，避免耗时过长且效果不佳的学习方式。

理清体系，把握总体 ：

自学任何一门课程时，都要从总体上把握教材的体系，以便准确理解和掌握内容。

分清主次，突出重点 ：

在自学过程中，抓住教材的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆。

借助图表，消除难点 ：

在教材内容复杂或难以记忆时，通过绘制结构图表来帮助自学和记忆。

自醒、自查、自悟、自信、自律 ：

保持清醒的自我意识，不断审视自己的学习状态与动机，勇于发现并正视自己的不足，通过深度思考达到对知识的真正理解。

检查学习效率 ：

定期回顾自己的学习情况，分析学习效率和效果，及时调整学习方法。

通过以上方法，可以有效地提高自学效率，使学习过程更加高效和有针对性。