高三一年考上北大需要 坚定的决心、科学的学习方法和持续的努力 。以下是一些建议：

制定明确的学习计划 ：

高三初期进行第一轮全面复习，重点理解每个科目的核心概念，并融会贯通。

制定每日、每周的学习计划，确保每个科目都得到充分复习。

保持专注和高效 ：

在学习时远离手机和其他干扰，保持专注。

采用高效的学习方法，如“埋头、素服、三缄口”，即保持专注、穿着朴素、少言寡语。

合理安排休息时间 ：

感到疲劳时适当休息，如短暂睡眠或进行放松活动，但不要过度放松以免影响学习状态。

建立持久的动力 ：

为自己设定明确的目标，并找到持续的动力源泉，如每天听国歌来激发斗志。

重视每一次考试 ：

通过模拟考试和历次成绩来评估自己的学习效果，并及时调整学习策略。

保持积极的心态 ：

相信自己，保持自信，面对压力和挑战时保持冷静和乐观。

全面发展和综合素质 ：

除了学业成绩，还要积极参与课外活动，提升自己的综合素质和领导力。

了解招生政策 ：

提前了解北京大学的招生政策和录取标准，为志愿填报做好准备。

参加自主招生和学科竞赛 ：

如果有机会，可以参加清华北大的自主招生考试或学科竞赛，争取获得降分录取或其他优惠政策。

通过以上策略，高三一年考上北大是有可能的。关键在于制定科学的学习计划，保持专注和高效，合理安排休息时间，建立持久的动力，重视每一次考试，保持积极的心态，全面发展综合素质，并了解招生政策。