如果高考卡号（考生号）丢失了，可以尝试以下方法来找回或重置：

联系班主任 ：

班主任通常掌握学生的详细信息，可以向班主任提供个人信息如姓名、身份证号码等，以审核后找回考生号。

学校教务处查询 ：

教务处负责管理学生档案，可以携带身份证到学校教务处查询考生号。

招生考试部门查询 ：

可以携带本人身份证到当地招生考试部门查询自己的考生号，这是一个直接有效的方法。

教育部查询 ：

如果以上方法都不奏效，可以尝试联系当地教育部，找到负责相关信息的人员，说明情况并请求帮助查找考生号。

在线查询 ：

可以尝试在网上搜索本省教育招生考试院，进入高考报名页面，根据要求输入身份证号码，查询自己的考生号。这适用于熟悉网络操作的考生。

考试遗留记录查询 ：

对于参加过大型考试（如计算机等级考试）的学生，可以登录相关考试网站，查看自己的姓名、学校、准考证号等信息，以找回考生号。这种方法的记录保存时间可能有限。

准考证查询 ：

准考证上通常会印有考生号，可以仔细查看准考证以找回考生号。

询问监考老师 ：

监考老师在考前会宣布考生号，如果忘记可以询问监考老师。

前往考务部门 ：

如果其他方法都无法得到考生号，可以前往考务部门询问，他们会根据身份证号码等信息帮助查询考生号。

联系原手机运营商 ：

如果高考预留的号码是因为手机号码丢失，可以联系原手机运营商，向其提交身份证明相关资料，申请恢复该手机号码。

更换手机号码 ：

如果原手机号码无法恢复，可以去当地运营商营业厅或官方网站办理更换号码的手续，并及时更新高考报名信息。

更新高考报名信息 ：

在更换手机号码后，需要及时登录所在省份高考报名网站，修改联系方式信息，并确认手机号码已经更改成功。

联系发给你报名卡的人 ：

如果高考报名卡是班主任发放的，可以联系班主任或学校的教导主任，他们会有报名号的备份并可以修改密码和补办。

建议优先尝试联系班主任和学校教务处，因为这些途径最为直接和快速。如果这些方法都不适用，再考虑其他选项，如前往招生考试部门或教育部查询。