新高考后学好生物，可以遵循以下建议：

狠抓基础 ：认真听每一门老师的课，记下每一个重点，对高考生物中将要考到的内容进行系统的重点复习。

多做练习 ：在了解高考生物复习大纲后，要多做练习，通过练习找到错误并改正，加深印象。针对弱项进行加强训练。

掌握规律 ：学习生物要掌握其自身的规律，如结构与功能相适应，局部与整体相统一等，不能急于求成。

利用图像与模型 ：利用课本中的图表和模型，帮助理解抽象且复杂的内容，使难以理解的部分变得容易接受。

组建学习小组 ：创建共享资源库并定期讨论问题，通过教学相长来巩固知识。

理论联系实际 ：将所学知识与实际生活联系起来，例如复习光合作用与呼吸作用时，可以联系生产实际，提高学习兴趣。

灵活运用 ：运用知识解理论题或解决实际问题，尤其是后者，这有助于加深理解和记忆。

注重心态调整 ：保持良好的心态，特别是抗压能力，这对于考试实力的发挥至关重要。

先记忆，后理解 ：对生物学的基本知识要点，如细胞结构、生物分子、遗传规律等，首先要进行系统的记忆。在记忆的基础上，进一步理解这些知识点的内在逻辑和联系，形成对生物学知识的整体把握。

持续努力，不断巩固和应用所学知识 ：避免急于求成，持续努力，不断巩固和应用所学知识。

突破难点 ：对于复杂的生物知识，可以通过做生物小实验、观察图形和标本等形象化的手段来加深理解。将零散的知识条理化，通过归纳总结来突破难点。

重视课本实验 ：课本中的实验是理解和掌握生物学知识的重要手段。重点关注孟德尔测交实验等经典实验，理解实验目的、步骤和结果，培养实验设计和实验现象分析的能力。

做题与总结 ：通过大量做题来提升解题技巧，尤其是针对常错和经典题目进行整理和分析。做题后要及时总结，避免重复犯错，巩固所学知识。

建立系统的知识框架 ：制作思维导图或表格，将生物各章节的知识点按体系进行梳理，找出不同模块之间的联系。通过“整体-局部”的学习方式，让零散的知识点变得更加有条理，帮助自己更好地理解生物学的原理。

注重概念理解，避免死记硬背 ：生物学不仅仅是记忆名词和公式，更重要的是理解各个概念的内涵及其相互关系。通过图示、模型等辅助手段帮助记忆和理解，避免单纯的死记硬背。

培养观察与思考能力 ：在实验过程中，注重观察实验现象，思考实验原理，这有助于加深对知识点的理解。

通过以上方法，可以更有效地掌握生物学知识，提高在新高考中的成绩。