英语高考七选五的解题步骤如下：

略读文章抓大意 ：

以最快的速度浏览文章的大小标题、首段、每段的首句，以及表示句、段关系的连接性词语（特别是however, but等后的内容）等重要部分，以了解文章的基本结构和内容大意。一般只需花5~10秒阅读大小标题和第一段首尾句即可。

重点阅读上下句 ：

因为正确选项必定会与上下句之间语义衔接、逻辑通顺，解题时大多只看上句，或只看下句，就可基本确定答案。

看看结构变轻松 ：

在解题过程中，除了每做一道有把握的题后就在7个选项中将其画掉缩小范围外，通过观察语言结构也可将选择范围大大缩小，心情变得更加轻松。一般可将7个选项缩小到2~4个选项，碰对的机率大大提高。

分析选项特点 ：

选项大致可分为主旨概括句（文章整体内容）、过渡性句子（文章结构）和注释性句子（上下文逻辑意义）三类。另外两个多余的干扰项也可以通过这三个特点来排除。

注意代词或定冠词 ：

在做这类题目的时候，一定要注意文中出现的人称代词或者指示代词，因为代词是指代一个名词或者一个句子的，然后通过代词在句子中所做的成分我们可以推断出它指代的内容，我们要做的就是从选项中找出含有相应内容的句段。

注意特殊疑问词 ：

如果选项中或空前出现特殊疑问词，一定要把这句话仔细读几遍，因为对于不同特殊疑问词的回答方式是不一样的。

注意关系连词 ：

如一些表示转折的连词，but, however, yet, though, nevertheless等，另外还有一些表示并列关系的连词如and, also, as well as, neither…nor, either…or, not only…but also, on one hand....on the other hand等。通过不同的连词我们可以推知句段与句段之间不同的逻辑关系，从而找出在最符合行文逻辑的正确选项。

代入验证，确保连贯 ：

将选出的答案代入原文中，检查是否通顺，是否符合文章的整体逻辑和语境。

通过以上步骤，可以有效地提高七选五的解题准确率和答题效率。建议考生在平时练习中多注意这些技巧的应用，并在考试中灵活运用。