2023年忠县高考理科考场主要分布在 忠州中学老校 。具体来说，忠县设有3个高考考场，其中忠州中学老校设有理科考场59个。此外，忠县实验小学也设有理科考场，但具体数量未提及。

建议：

忠州中学老校 ：这是理科考生主要考场，建议理科考生提前熟悉该考点的位置和交通情况。

忠县实验小学 ：虽然设有理科考场，但数量较少，建议理科考生也关注该考点的动态，以防万一。

希望这些信息对参加2023年忠县高考的理科考生有所帮助。