高一学生想要提升物理成绩，可以从以下几个方面入手：

理解基础概念 ：

物理学习的基础是清晰理解基本概念、原理和公式。确保你对力、速度、加速度、动量等基本概念，以及牛顿三定律、动能定理等基本原理有深刻的理解。

通过举例子、画图等方式帮助理解，将抽象的理论知识与实际生活联系起来，比如通过观察推门时门的运动来加深对力的理解。

多做题，多总结 ：

物理需要大量的练习来提高解题能力和技巧。通过做题，可以加深对知识的理解和记忆，发现自己的不足，并及时调整学习方向。

做题后要及时总结，归纳解题思路和方法，建立自己的错题集，定期回顾和分析错误原因，避免在同类型题目上重复犯错。

端正学习态度 ：

很多学生可能会因为物理难度大而放弃，这种心态是不可取的。物理学习需要耐心和毅力，越是难越要努力。

分析自己学习物理的困难所在，找出问题并解决，保持积极的学习态度。

主动学习 ：

养成课前预习的习惯，提前了解要学习的内容，这样课堂上能更容易理解。

课上要主动思考，积极参与课堂讨论，提出问题，与老师和同学交流，拓展思维。

课后要及时复习，巩固所学知识，熟练运用所学内容。

利用实验和多媒体资源 ：

积极参与物理实验，通过实际操作加深对物理现象和规律的理解。

利用网络资源，观看优质的物理教学视频，辅助学习。

制定学习计划 ：

制定合理的学习计划，明确学习目标，合理分配每天的学习时间，确保每个知识点都有足够的时间深入学习和掌握。

注重解题技巧 ：

掌握清晰的解题步骤，注意分析问题的关键点，学会合理使用公式和定律，通过反复训练，提高解题速度和准确性。

寻求帮助和辅导 ：

如果遇到难以理解的问题或知识点，不要害怕向老师或同学请教。通过交流和讨论，可以更好地理解问题，找到解决问题的方法。

通过以上方法，高一学生可以逐步提高物理成绩。记住，物理学习需要持之以恒的努力和不断的练习，只有这样才能在考试中取得理想的成绩。