成年人想要参加高考并进入大学，主要有两种途径：普通高考和成人高考。

普通高考

普通高考是面向所有高中毕业生或具有同等学力的社会考生的全国统一考试。虽然难度较大，但一旦考上，可以获得全日制大学文凭。

报名流程 ：

每年12月1日前，到户口所在地县区教育局招生办咨询报名具体规定。

12月初进行网上报名，并办理其他报名手续。

在规定时间到指定地点参加现场报名确认和图像采集（照相）。

在高考前到教育局领取高考准考证，并熟悉考场地点和乘车路线。

参加6月份的高考考试，并进行高考志愿网上填报和现场签字确认。

参加志愿征集或直接领取大学录取通知书。

报名条件 ：

具有中国国籍。

年龄要求与普通高中生相同，即在当年的6月30日前年满18周岁，但没有年龄上限。

需要具有普通中等教育、中等职业教育、技工学校等同等学历。如果没有这些学历，可以进行自学考试、成人高考等方式获得同等学历。

需要符合相关的身体条件，比如视力、听力、肢体健康等方面的要求。

需要无违法犯罪记录。

需要符合相应的报考专业要求。

成人高考

成人高考是针对已经步入社会的成人的一种升学方式，考试难度较低，主要考语文、数学、外语三科，通过率较高，但考上后只能选择读成人高等教育，学历认可度相对较低。

报名流程 ：

携带户口本、身份证、同等学历证书（如高中、中专毕业证书等），并按规定办理入学登记。

填写相关报名表格，如《报名登记表》、《准考证》、《考生志愿表》等。

缴纳考试费、报考指导费、体检费等。

报名条件 ：

需要具有中国国籍。

需要具有高中毕业证或同等学力。

需要符合相关的身体条件。

需要无违法犯罪记录。

建议

普通高考 ：如果条件允许，且希望获得全日制大学文凭，可以选择普通高考。需要提前准备，认真复习，确保符合所有报名条件。

成人高考 ：如果希望快速获得大学文凭，且对学历认可度要求不高，可以选择成人高考。考试难度较低，适合在职人员或社会人士。

根据以上信息，成年人可以根据自身情况和需求选择合适的途径参加高考和进入大学。