高考文科的总分是 750分 。具体科目分值分配如下：

语文：150分

数学：150分

外语：150分

文科综合：300分（包括历史、地理、政治）

建议学生在备考过程中，要均衡各科目的学习，特别是语文和数学，这两科在高考中占据很大比重。同时，也要重视文科综合科目的学习，尤其是历史、地理和政治三科之间的关联性较强，需要加强综合应用能力。