高考语文中实词虚词的记忆方法可以归纳为以下几点：

语境理解法 ：

通过阅读经典文章或课文，理解虚词在具体语境中的用法。例如，“于”在《左忠毅公逸事》中的用法是介词，表示“从”。

联想记忆法 ：

利用生动的联想来帮助记忆虚词的用法。例如，记忆“于”时，可以联想“我们去海南旅游，自从向导带我们买了便宜鱿鱼，回来后再给向导送一个杯子和一支笔”。

口诀记忆法 ：

编写一些口诀来记忆虚词。例如，记忆“于”的口诀是：“自从鱿鱼和对鱼”。

词性界定法 ：

根据虚词在句子中的词性（如动词、介词、连词等）来推断其用法。例如，“以”在“今如此以百骑走”中是实词，作“率领”讲，而在“今以钟磬置水中”中是介词，作“把”讲。

代入法 ：

将虚词放入句子中，看其是否合适，从而判断其用法。例如，在“苛政猛于虎也”中，“于”相当于“比”，代入“过于荆”中则不通，因此确定“于”在此处是介词。

切入法 ：

通过分析句子的语法结构，判断虚词的用法。例如，在“五千人因衔枚击之”和“相如因持璧却立”中，两个“因”都作“于是”解。

语境推断法 ：

根据上下文语境推断虚词的用法。例如，“漕水溢则泛滥为田患”中的“则”表示结果。

分类记忆 ：

将实词按词性（如动词、形容词、名词等）和意义（如常用义、古义、引申义等）进行分类，形成知识体系，便于记忆与检索。

情境模拟 ：

通过阅读经典文言文段落，将实词置于具体语境中理解，既加深印象，又能锻炼语感。

复习课文的注释 ：

反复复习学过的课文的注释，直到滚瓜烂熟，最好原样背出，不要替换为同义词。

总结重要实词的常见义项 ：

虽然文言文的义项较多，但可以通过总结重要实词的常见义项来简化记忆过程。

推导记忆 ：

从词的本义或古代最常见的意义出发，推导出其他义项，形成义项的网络，便于记忆。

成语助记 ：

利用成语中的实词含义来辅助记忆，如“爱莫能助”、“安土重迁”等。

科技辅助 ：

利用应用程序进行打卡和复习，通过在线题库反复练习，及时巩固知识点。

结合例句深入理解 ：

结合具体例句深入理解词义，如“笃”在《礼记》和《陈情表》中的不同用法。

通过以上方法，可以有效地背诵高考语文实词，提高文言文的阅读和理解能力。建议同学们在学习过程中多读多写，结合具体语境进行理解和记忆，同时利用一些记忆技巧和工具来辅助学习。