竞赛和高考各有其优势， 没有绝对的厉害，取决于个人情况和目标 。以下是它们之间的一些比较：

难度和范围 ：

高考 ：主要考查学生的基础知识和中等难度的题目，侧重于学生的计算能力和理论应用，题目难度通常不会超出教学大纲。

竞赛 ：覆盖比高考更广的知识范围，有时会包括大学内容，题目倾向于高难度的题目，旨在选拔思维敏捷和创新能力强的学生。

适应性 ：

高考 ：是面向所有学生的标准化考试，适合大多数学生，只要分数达到要求，可以选择全国大多数院校。

竞赛 ：更适合那些在某一学科有浓厚兴趣且具备较强理科素养的学生，能够激发他们的学习兴趣和潜力。

回报和风险 ：

高考 ：通过高考可以获得进入国内顶尖高校的门票，是一条相对稳妥的道路。

竞赛 ：通过竞赛获得保送资格的学生可以进入顶尖高校，但竞争激烈，风险较高，且需要投入大量时间和精力。

综合素质 ：

高考 ：侧重于考查学生的综合素质，包括知识储备、计算能力和理论应用。

竞赛 ：更强调学生的思维敏捷性、创新能力和专业素养，尤其是在某一学科领域。

建议

对于成绩优秀且学有余力的学生 ：参加竞赛可以进一步挑战自己，提升综合素质和专业素养，有可能获得保送资格或进入顶尖高校。

对于成绩一般但学有余力的学生 ：参加竞赛可以激发学习兴趣，提升注意力，有可能在高考中取得优异成绩。

对于综合素质强且对某一学科有浓厚兴趣的学生 ：竞赛可能是一个更好的选择，能够更深入地学习和掌握专业知识。

对于希望稳妥进入高校的学生 ：高考可能是更合适的选择，风险较低，机会较大。

最终的选择应根据学生的个人情况、兴趣和目标来决定。无论选择哪条路，都需要付出努力和汗水，才能取得理想的结果。