高考成年考生在填报志愿时，可以参考以下步骤和策略：

充分了解自身情况 ：

考虑自己的省内位次、兴趣爱好、家庭经济情况以及未来职业规划等因素，综合考量后选择志愿。

研究目标院校 ：

弄清楚本省当年的招生计划情况，包括不同院校类型（如985、211、双一流、普通本科、高职高专等）的招生计划。

认真研读《招生目录》、《招生章程》和《录取统计资料》，了解各高校招生专业、人数、收费标准、办学性质、地址、主管部门、加分政策、限报专业说明等重要信息。

合理选择志愿 ：

高分段考生 ：可以冲刺一些热门的公办本科和专科院校，但也要注意合理搭配志愿，避免“双热”即热门区域和热门专业。

中分段考生 ：建议重点放在意向专业为学校特色专业上，同时要避免志愿撞车。

低分段考生 ：根据家庭经济情况选择院校，可以考虑较偏远的地方性公办院校或珠三角地区的优质民办院校。

掌握填报规则 ：

平行志愿的投档原则是“分数优先、遵循志愿、一轮投档”，考生所填报的若干个院校志愿有逻辑顺序，按顺序检索和投档。

顺序志愿的投档原则是“志愿优先，从高分到低分”，每个志愿只包括一所院校，按院校确定的录取原则、调档比例从高分到低分进行投档。

注意投档比例和风险 ：

平行志愿的投档比例一般为105%，即多余出5%，少数院校可能更高。投档比例与录取概率成反比，比例越高，录取风险越大。

填写服从调剂 ：

当所报专业都不满足录取条件时，填报“服从调剂”可以被调剂到其他专业录取，但这也意味着可能录取到非意向专业。

多次填报 ：

根据所在省市的填报时间安排，可能需要进行多次志愿填报。第一次填报通常在高考成绩公布之前，后续填报在成绩公布之后，根据各批次录取控制分数线及考生排序位置进行。

通过以上步骤和策略，高考成年考生可以更加科学、合理地填报志愿，提高录取机会。