宝妈参加高考培训的方法有以下几种：

自学备考 ：

购买指定的教材和参考书，利用课余时间自主学习。

制定合理的学习计划，并且按照计划进行系统性的学习。

参加培训机构 ：

找一家专门提供高考辅导和培训的机构报名参加其高考班或者辅导班，获得必要的教学指导和辅导。

转学 ：

寻找其他职业高中或普通高中的高考班。可以向附近的职业高中、普通高中或教育部门咨询是否有接收转学生的高考班。

网络教育 ：

结合互联网技术，可以远程学习，获得211工程知名学校的学历。通过网络平台学习，不需要到校上课，适合需要兼顾家庭的宝妈。

国家开放大学（电大） ：

免试入学，主要面向成人开展教育，学习形式灵活。全年滚动报名，录取后上网课和完成作业，适合工作忙碌，需要线下上课的宝妈。

成人高考 ：

相对容易通过，适合在职人员，特别是时间不是非常忙的宝妈。参加全国统一考试，通过后注册入学。学习方式可以在家通过电脑或手机学习。

自学考试 ：

没有入学考试，需要考多门课程，属于“宽进严出”模式。每年有几次考试机会，需要考生有足够的学习时间和学习能力。

建议

选择合适的培训方式 ：根据自身情况和学习需求，选择自学、培训机构或转学等不同的培训方式。

提前规划和准备 ：尽早了解高考的报名条件、报名时间、考试内容和规则，做好充分的准备。

保持积极心态 ：在备考过程中，保持积极的心态，遇到困难时及时调整心态，坚持到底。

希望这些信息对宝妈参加高考培训有所帮助。