上海高考一类文的分数范围为 63-70分 。在这个分数段内，考生可以获得较高的评价，显示出他们在高考中的优异表现。具体评分细则如下：

总体标准 ：能准确理解材料，角度恰当，立意深刻，中心突出，内容充实，感情真挚，结构严谨。有新意，有文采。

一类上（68-70分） ：符合总体标准并具备以下一项者：

能从材料中引发深刻的道理并富有说服力，文采优美的。

能从材料中引发深刻的道理并富有说服力，语言朴实无华而有一定功力的。

这些评分标准表明，上海高考对一类文的要求较高，考生需要在多个方面表现出色才能获得这一分数段内的评价。