福建省高考的科目及分值如下：

语文 ：满分150分。

数学 ：满分150分。

外语 ：满分150分。

此外，福建省高考总分为750分，其中语文、数学和外语三科各150分，共计450分，剩下的300分来自学业水平选择性考试科目，每科满分100分。

建议：

语文 ：注重阅读理解和写作能力，多读名篇，积累素材。

数学 ：加强解题技巧和思维训练，多做真题和模拟题。

外语 ：提升词汇量和语法水平，多听力和阅读理解练习。

选择性考试科目 ：根据兴趣和职业规划选择相应科目，重点复习相关知识点。