宁夏高考相对容易一些 。宁夏作为少数民族地区，在高考政策方面享有国家倾斜，总人口较少，竞争压力相对较低。此外，宁夏的高考分数线相对较低，对于有户籍关系的考生来说，宁夏高考是一个相对容易的选择。

然而，辽宁省的高考竞争环境也相对友好。辽宁的教育资源丰富，本科录取率、211高校录取率和985高校录取率都相对较高。2024年，辽宁省的高考人数为19.7万，竞争压力相对较小。辽宁考生的本科录取率高达58.4%，一本录取率高达30.6%，211高校录取率高达5.2%，985高校录取率为2.0%。

综合考虑，宁夏和辽宁的高考难度都相对较低，但宁夏在政策倾斜和分数线方面可能更有优势。具体哪个更容易，还需根据个人实际情况和目标院校的选择来判断。